醣脂分離,爆炸日激瘦法:日本藝人紛紛見證,2個月狂瘦10公斤

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  • 醣脂分離,爆炸日激瘦法:日本藝人紛紛見證,2個月狂瘦10公斤

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    內容簡介

    連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜!
    超人氣部落客    馬克媽媽 親身體驗+強力推薦


      「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法!
      雖然大吃大喝有點怕怕的,但隔兩天後,體重真的直直落耶!」——馬克媽媽


      不用算卡路里,不怕你吃,只要你吃得有方法!
      特定時刻,大吃大喝不用忍,讓瘦體素衝擊,助你戰勝停滯期!

      風靡日本TBS電視台節目,藝人親身實證,
      激勵所有陷入「肥仔循環」男男女女!

      ○○大木:既然瘦都瘦了,就相信吧!
      ○○吉田:照這樣吃就能瘦,真是不可思議!

      減肥遇到停滯期的時候,你能做的事情是……大吃大喝!

      專治五大症頭:
      碳水化合物、甜食上癮者
      想照三餐吃、懶得計算卡路里,對於食物無法忌口者
      常常減肥,卻不斷復胖者
      忽胖忽瘦,不知如何維持身材者
      積極減重,卻老是不敵停滯期瓶頸者

      保證三大成效:
      一翻就懂,從下一餐起就能上手
      徹底減重,打破「肥仔循環」
      不用擔心營養失衡,或是內分泌失調

      你吃進去的是能量還是脂肪?

      醣脂分離是成年人的「飲食革命」:
      醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪
      腎上腺素與砂糖,是大腦的毒品
      醣脂合體飲食,一定胖到你!
      好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層
      NG菜單,留到爆炸日狂吃
      「石川流心理建設法」,帶你擺脫減肥三分鐘熱度
      體脂率是爆炸日的提示
      爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物!
      居酒屋應酬,該點什麼?去超商買東西,該怎麼挑?
      八成飲食調整好,四招運動不可少
     


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